Okurken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Kitap, dergi ya da telefondan bir makale, yazı okurken dikkat etmeniz gerekenler olduğunu biliyor muydunuz? Bilimsel Çocuk Kulübü olarak sizler için ”Okurken Dikkat Edilmesi Gereken 7 Adım” derledik. Bu önemli adımlar sayesinde artık okuma alışkanlığınız hem keyifli hem de daha rahat bir hale dönüşecek.
1) Işığı, sol omuz hizanızdan kitap üzerine denk getirin.
Göz sağlığının korunması için ışığın yeterli derecede olması çok önemlidir. Yanlış aydınlatmada, göz kuruluğu, baş ağrısı ve göz yorgunluğuna neden olmaktadır. Işık, sol omuz hizasından gelmeli ve okunan kitabın üzerinde düşmelidir.
2) Rahat bir pozisyonda dik oturun.
Özellikle uzun süreli okumalarda oturma pozisyonuna dikkat edilmezse omurga sorunları ile karşılaşabilirsiniz.
3) Kitap ile aranızda en az 30-40 cm ayarlayın.
Okuma yaparken kitap ile aranızda belli bir mesafe olması çok önemlidir. Çünkü arada mesafe bırakılmazsa sağlık sorunları yaşanmaktadır. Gözlerde ve omurgada sorunlar gözlemlenmektedir.
4) Okuma saatlerini sabah saatlerine denk getirin.
En verimli kitap okuma saati sabah saatleridir çünkü beyin dinlenmiş ve rahatlamıştır. Buna bağlı olarak algılama gücü daha yüksek bir şekilde çalışmaktadır.
5) Okurken dudak oynatmak yerine gözlerinizi sıçratın.
Gözler kayarak değil durarak bilgileri topladıkları için gözleri sıçratmak etkili bir yöntem olacaktır.
6) Yatarak ya da uzanarak okuma yapmayın.
Yatarak ya da uzanarak okumak dikkatinizi okumaya verememenize ve uykunuzun gelmesine sebep olacaktır. Bu nedenle bu tarz uzanarak okumalardan uzak durulmalı.
7) Okuma alanındaki telefon, afiş gibi dikkat dağıtıcıları kaldırın.
Eğer okuduğunuz yerde telefon, tablet, afiş, oyuncaklar gibi unsurlar olursa dikkatinizin dağılması çok kolay olacaktır. Gelen bir mesaj ile telefonu elinize alıp ”2 dakika baksam bir şey olmaz” diyerek uzun süreli ara vermenize hatta belki de okumayı yarıda kesip hiç başlamamanıza neden olabilir. Bu nedenle kendinizi bu tür dikkat dağıtıcı unsurlardan olabildiğince uzak tutmalısınız.