DİKKAT EKSİKLİĞİ NEDİR? BELİRTİLERİ NELERDİR?

Dikkat, düşünceyi belli bir şey üzerinde yoğunlaştırma gücüdür. Nörolojik tabanlı bir gelişim bozukluğu olan dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu tipik olarak çocukluk çağında,

• Unutkanlık,
• Dikkatsizlik ve/veya aşırı hareketlilik/hiperaktivite,
• İlginin kolayca başka bir yere kayması belirtileriyle ortaya çıkmaktadır.

Dikkat Eksikliği Belirtileri Nelerdir?

• Sık sık bir işten veya eylemden diğerine geçme,
• Randevularını unutma,
• Bir işle uğraşırken diğer insanların ilgisini çekmeyen bir ses veya olay nedeniyle yapılan işi bırakma,
• Yapılması gereken işleri ağırdan alma, geciktirme, erteleme,
• Çabuk unutma,
• İş hayatında kendisinden beklenen performansı sergileyememe,
• Okulda veya iş yerinde önemli detaylara dikkat edememe, kolay hatalar yapma, yapılan işi dikkatsiz ve dağınık yapma,
• Konsantrasyon gerektiren işleri tamamlamakta zorluk ve dikkatini toparlamada güçlük yaşama,

Dikkat eksikliği olan birey, sahip olduğu zekâ kapasitesini iş yaşantısına yeterince yansıtamaz ve sıklıkla planlama ya da unutkanlık sorunu yaşar.

Dikkat eksikliği başlıca 3 faktörden ortaya çıkar. Dikkat eksikliğine yol açan bu faktörler, fiziksel, çevresel ve kişisel faktörlerden oluşur.

Fiziksel faktörler, işitme ve görme duyularındaki sorunlardan kaynaklı unsurlardır.
Çevresel faktörler, herhangi bir ortama ilişkin ses ve ışık gibi unsurları belirtmektedir.
Kişisel faktörler de bireyin dikkatini toplamayı becerememesinden ortaya çıkar. Yaşanılan yoğun stres ve kaygı durumları da dikkat eksikliğine sebep olmaktadır.

Dikkat eksikliğine sahip bireyler kendilerini ayrıntıya veremezler. Dikkatsizlikten dolayı sık sık hata yapma bu bireylerde çok görülür. Zihinsel çalışmalarda sık sık erteleme davranışları görülür. Bireylerin dikkatleri çok çabuk biçimde başka yöne dağılabilmektedir. Sık sık hayale dalma davranışları da görülebilir. Birileri ile iletişim kurarken dinlemede zorlanırlar. Unutkanlık da bu bireylerde fazlaca görülür. Dikkat eksikliği yaşayan çocuklar eşyalarını da kaybederler ve ararlar. Arkadaşları ile iletişim kurarken ve oyun oynarken bırakabilir ya da sonuca ulaşamayabilir. Not almaktan hoşlanmazlar ancak çabuk unutabildikleri için sabırlı bir şekilde planlama yapma ve not alma davranışları çocuğa kazandırılmalıdır.

Dikkat eksikliği için evde ne yapılabilir? Evde çocuğun dikkati nasıl gelişir? Evde hangi oyunlar oynanabilir? Tüm bu soruların yanıtlarını birlikte belirleyelim.

Çocuğun dikkatini güçlendirmek için ne yapmalı?

Düzenli bir yatma zamanı da dahil olmak üzere, dikkat eksikliği çözümü için tutarlı bir günlük program sürdürün.

Çocuğun önemli görevleri veya bilgileri hatırlamasına yardımcı olmak için listeler, çizelgeler, çizelgeler veya notlar kullanın.

Çocuğun egzersiz yaptığından emin olmalısınız. Hatta dikkat eksikliği çözümü için birlikte egzersiz harika olacaktır.

Çocuğun yapılandırılmış sosyal aktiviteleri denemesine yardımcı olmalısınız. Spor, dans veya toplum gönüllülüğü çalışması, sosyal becerileri geliştirmeye, çocuğun güçlü yönlerini göstermeye ve özgüvenini artırmaya yardımcı olabilir.

Memory: Hazır kartlar kullanılabileceği gibi, evde de resimli kartlar hazırlanabilir.

Malzeme: Her resimden iki tane olan resimli kartlar. Tüm kartlar resimli yüzleri aşağı gelecek şekilde dizilir. Her oyuncu sıra ile 2 kart açma hakkına sahiptir. Açtığı kartlar birbirinin aynı ise kartları alır, değil ise yerlerini değiştirmeden, olduğu yerde tekrar kapatır. Diğer oyuncu açılan şekillerin yerini aklında tutmaya çalışır eşlerini bulabilmek için. Oyun, bütün kartlar açılıncaya kadar sürer. En çok kart eşleştiren oyunu kazanır.

Sırasıyla say: Üzerinde çocuğun isimlerini bildiği nesneler olan kartlar ya da evden çeşitli malzemelerde yan yana dizilir. Çocuğun arkası dönük ya da gözleri kapalıdır. Hazırlık tamamlanınca kart ya da nesneler çocuğa gösterilir, üzeri kapatılır. Nesneleri sırası ile sayması istenir.

Her seferinde nesne sayısı arttırılır. Sonra oyun karşıdaki kişiye geçer. Aynı oyun kelimelerle de oynanabilir. 3-4 kelimeden başlayarak nesne isimleri söylenir. Meyveler, sebzeler, ya da hayvan isimleri diye de gruplanabilir. Çocuk eksiksiz olarak tekrar etmeye çalışır. Her seferinde kelime sayısı arttırılır. Mümkün olduğu kadar çok puan toplamaya çalışır.

Yüzük saklama:  4 kase ve bir yüzükle  oynanır. Kaseler hızla karıştırılır ve yüzüğün hangisinde olduğu bulması istenir.

Özge DEMİRER

Türkçe Öğretmeni-Anlayarak Hızlı Okuma Eğitmeni