İş yaşamımız veya kişisel işlerimiz için yaratıcılığımızı diri tutmayı oldukça önemsediğinizi biliyoruz. Aldığımız eğitimler kapsamında zaman zaman yaratıcılığımızın tıkanma noktasına geldiğini düşünüyoruz. Rutin olarak yaptığımız işlerde bir süre sonra üretkenlik açısından sorunlar yaşıyoruz. 
Yaratıcı düşünme eğilimimizi korumak ve her daim üretken olmak, hepimizin en büyük arzularından biridir. Neyse ki beynimiz, kendini değişime ve dönüşüme kapamış durumda değil. Biz ne kadar onunla uğraşıp emek verirsek, o da aynı şekilde üretkenliğini arttırmak adına bize hizmet ediyor. Bu içeriğimizde beynimizi hareketlendirecek 3 önerimizi sizlerle buluşturuyoruz. Buyurun, beynimizi hep birlikte geliştirmeye başlayalım.

YEDİKLERİNİZE DİKKAT EDİN ÇÜNKÜ BEYNİNİZİ ETKİLİYOR

Beyninizin sağlıklı olabilmesi için yediklerinize dikkat etmeniz gerekir. Beynimiz belki vücudumuzda az yer kaplıyor ancak yediğimiz her şeyin çeyreğini de o kullanıyor. Yani hacmi tüm vücudumuzun 1/4’ü olmamasına rağmen yediklerimizin dörtte birini o kullanıyor. Bunun için aslında pek çok kez duyduğumuz ceviz, gerçekten de beynimizin beslenmesi için gerekli gıdalardan.

SAĞLAKSANIZ SOL, SOLAKSANIZ SAĞ ELİNİZİ KULLANMAYI DENEYİN

Aktif olarak kullanmadığınız elinizi kullanmaya çalışmak yeni sinir yollarının oluşmasını sağladığı biliniyor. Uzmanlar nöronlar arasındaki bağlantıları güçlendirmek için bu pratiği uygulamanızı öneriyor. Rutin olarak yaptığınız diş fırçalamayı ters elinizle denemeye başlayabilirsiniz. Ayrıca yazı yazarken de denemeyi ihmal etmeyin.

BEYNİNİZİN İYİLİĞİ İÇİN SATRANÇ OYNAYIN

Daha önce birçok yerde satranç oynamanın beyini çalıştırdığı konusunda bilgi görmüşsünüzdür. Satrancın beyne olumlu etkileri gerçekten de oldukça fazla. Eğer satranç bilmiyorsanız öğrenmeniz beyniniz için büyük bir iyilik olacaktır. Biliyorsanız ancak her defasında bir satranç takımı veya rakip bulmak zor geliyorsa kısa bir süreliğine dahi olsa telefonunuzdan veya bilgisayarınızda oynayabilirsiniz. Üstelik oyunu bitirmenize bile gerek olmayabilir. Kısa bir süre içinde bile satranç oynamak nörolojik olarak güçlenmenize katkı sağlayacaktır.

Sonuç Olarak: Şunu söylemek isterim ki yazılanlar hep yapmalısın, etmelisin ya da yapma etme der. Motivasyon yazılarında da videolarında da bazı insanlar çıkıp diğerlerine şunu yap bunu asla yapma diye öğütler verir. Bu anlattıklarıma o yüzden kurallar değil de öneriler demeyi tercih ediyorum. Önerilerimi dikkate aldığınızda sonuçları göreceksinizdir. Yeter ki istikrarlı olun.

Çocuk Gelişimci

Şeymanur ÖZTÜRK